2024年度报告

洛池不见青春色，白杨但有风萧萧

〇、总述

不得不承认，2024年是近10年来我过的最痛苦和迷失的一年，巨大的精神内耗让整个人变得十分疲惫

至于我为什么是这副德行，首先最好的朋友喜结连理，百感交集，好不容易调整好之后一番波折，又遇上了失恋后遗症，得嘞，焦虑失眠精神困倦一条龙。那段时间真是迷失了自我，整个人变得跟以前都不一样了，日常上班还能靠着惯性，周末就疲于奔命但其实没干啥事，自己的兴趣爱好也无暇顾及

相较于感情上的不顺，经济上的运气倒是好很多，存款达到安全线，还赶上了政府和市场的红利，赚了一笔零花钱，不过后面估计没有今年的盛况了。笑死，今年算是体会到了手有余粮还能精神空虚的感觉

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，虽然不清楚2024年的经历最终会将结果导向何处，但是这一年一定是影响深远的一年

一、健康生活

今年身体健康方面受到不少挑战，有上述心理上的因素，还有身体上的，毕竟住院做了一次手术

1.1 睡眠

受到心理因素影响，今年在休息和睡眠上其实是存在巨大问题的，其实很多时候都处于一种没有休息好的状态，2024年日均睡眠时间为6小时35分钟，较去年减少了23分钟，同时在睡眠结构上也有恶化。值得一提的是2024年睡眠时长少于4小时的有20天左右。2025年的主要精力会放在实现更好的睡眠，或者说是更高效的休息上，争取恢复到日均7小时的睡眠上

项目	2023年	2024年
日均深睡	120分钟	99分钟
日均浅睡	213分钟	231分钟
快速眼动	85分钟	64分钟
日均睡眠	6小时58分钟	6小时35分钟

1.2 医疗

医疗方面，2024年突发急性阑尾炎进行了一次手术，住院了7天，不过这个手术属于微创也没有后期副作用，不影响买保险，当时还麻烦了不少亲戚同事好友。今年发烧了3次，和往年频率差不多是一样的，属于正常范畴。由于住院了，所以今年的医疗开支非常大

项目	金额
医保支付	11044.34
个人支付	8119.42
年度费用	19163.76

1.3 体重

受到阑尾炎手术及术后愈合的影响，今年元气大伤了一下，得益于阿杰专业训练的加持和饭量的增加，今年的体重终于实现了增加，目前是57.2kg

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二、经济生活

2.1 投资

今年运气不错赚了一大笔，理财收益达到了2.3万元，不过后面要达到今年这个程度就难了，从收益率曲线来看最近的风险也很大，因此2025年主要将进一步降低风险

2025年管理资金的规模有所增加，将进一步降低股票类资产占比。参考小米保留18个月工资作为现金流的做法，取6个月工资为货币基金，取12个月工资为短期国债指数基金投资。资产结构如下：

2.2 消费

2024年由于政府租房补贴、理财收益较多、房价下跌导致生活压力减少等多重利好影响下，在达成储蓄目标的基础上，可支配收入比往年增加了约5.6万元，大部分用于了今年的消费中

2024年的全年消费总支出为101295.89元，其中的大额消费主要包括

项目	分类	金额
医疗健康类	其他支出	约2.2万元
房租水电燃	固定支出	约2.0万元
消费电子类	弹性支出	约1.8万元
泛旅游支出	弹性支出	约0.6万元
服装类支出	弹性支出	约0.4万元

消费电子类主要包括：相机&镜头、显示器、2×4T硬盘及硬盘盒及其他杂项

2025年度可支配收入将回退到正常水平，考虑到要保持现有储蓄目标不变，因此 2025年主打一个消费降级，支出预计为4.9万元到7.8万元

2.3 买房

目前存款已经达到买房门槛，考虑到风险和经济收益，目前暂时不考虑买房，但是会持续关注

刚需买房自住不需要考虑亏多少赚多少，但买之前还是可以择时减少损失的，房价的话短期看经济，长期看人口

• 经济上看无论从国家统计局发布的数据还是从央行发布的调查问卷，都显示青年失业率、企业就业人员周平均工作时间未明显改善，刚需房价作为 青年未来30年现金流折现 依然处于疲软状态
• 人口上看武汉市25-34岁刚需买房人口自2022年减少以来依然处于下降趋势

根据2020年第七次人口普查数据，国内劳动力人口自2016年开始下降，按照世界主要经济体劳动力人口和经济数据关系，自2016年后国内经济数据应该出现下降。这里认为2016年的房价为合理价格，2016年后的增量视为债务堆起的泡沫，目前房价到达合理区间还有一定下降空间

三、业余生活

受到「〇、总述」中描述的影响，2024年的大部分时间处于心灵危机或者说内耗中，内心有很多焦虑和不安，我尝试做出些什么，但是又带来了更多的精神上的疲惫，花费了不少时间来修复我的情绪系统，后面随着时间影响逐渐减少

在不那么内耗的日子里，抑或是对抗内耗的日子里，也做了一些事情

3.1 房产研究

2024年制定了一套关于买房的框架，包括时间选择、风险评估、板块选择和小区选择：https://note.fuqingchen.top/economy/房产万事/00-个人首套房构想

在板块选择中有个支线，是制作武汉市的出行时间地图，发到小红书还上了热门，最近11号线开通了要更新下了

3.2 自动现金流管理

现金流管理实现了自动化，目前工资到手后第二天会触发自动任务，流入各个消费和储蓄账户，花呗和信用卡也会从指定账户自动还款。一年设置一次后就不用管了，方便不少

3.3 旅游纪行

2024年去了不少地方，总共花了6308元，不过最遗憾的是和某人去黄山的计划吹了

时间	地点	备注
清明假期	洛阳、老君山	洛阳是一座很有诗意的城市，下次还去，老君山倒是很普通
五一假期	江夏、梁子湖	达成成就：第一次租车自驾，同时偶遇博士师兄
8 月周末	随州大洪山	达成成就：第一次夜晚开国道，第一次开山区，第一次开高速
9 月周末	衡山	感觉。。不如大洪山
国庆假期	厦门	偶遇很多同学，还遇上了台风，虽然没登上鼓浪屿，但是整体还是挺不错
国庆假期	孝感双峰山	达成成就：指导同学开车
12月周末	江西三清山	今年最值回票价的一次，风景绝美

2024年起更新了运动相机、拿起了微单相机，记录了不少珍贵的回忆，可惜和某人去黄山的计划吹了(¬_¬ )

对了，2024年也重新做起了视频，上次做视频还是在2020年

四、尾巴

「每个人都会有迷路的时候，犹豫不决，不知道该去往哪个方向。但无需害怕，正如人们会感到迷茫，在某个瞬间，他们也会下定决心，做出一个大胆但又了不起的决定……无论那是镇静的、欢欣的、愤怒的、还是悲伤的，他们需要的只是一道小小的推力，然后就能迈开步伐，走向属于自己的前方。」

感谢远在天边近在咫尺的亲人，感谢互相陪伴指点迷津的好友，也感谢一路同行的各位

「敬，不完美的明天」

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2025/1/1，https://www.fuqingchen.top